Practical psychology: fruitful cooperation

Practical psychology: fruitful cooperation

Співпраця Горлівського інституту іноземних мов з психологами ГО «Проліска» розпочалась ще у 2019 році. Згідно з укладеною домовленістю фахівці організації систематично проводять роботу з педагогічним колективом та здобувачами вищої освіти ГІІМ. Двічі на рік психологи «Проліски» беруть участь у Тижні психології, що передує Всесвітньому дню психічного здоров’я та Дню психолога. 

У квітні 2023 року відбулась чергова онлайн-зустріч, присвячена темі селфхарму, яка стає дедалі актуальною (для довідки: селфхарм або самоушкодження – це навмисне нанесення тілесних пошкоджень самому собі, причиною чого є внутрішні психологічні проблеми, які, переважно, не несуть загрози самогубства, але можуть призвести до нього). 

У тренінговому занятті взяли участь 22 особи – викладачі та студенти Горлівського інституту іноземних мов та всі охочі, які відгукнулись на анонс заходів до Тижня психології від кафедри психології.

Теоретична частина заняття містила психоедукацію – пояснення того, що самоушкодження зазвичай починається як спосіб зменшити посилення тиску від важких думок і може дати тимчасове полегшення від емоційного болю, який відчуває людина. Але таке полегшення носить тимчасовий характер, оскільки не вирішує проблему, яка викликала негативні емоції.

У практичній частині було проведено вправи, які допомагають  усвідомити важливість турботи про себе, зосередитися на власних тілесних відчуттях, використано спеціальну техніку дихання.

Тренінгове заняття пройшло дуже жваво: студенти вели активний діалог із психологом, ставили багато питань щодо способів психологічної  підтримки себе та інших, дякували за цікавий інтерактив.

Vladislav Wanda