На другий день низки психологічних тренінгів учасники ознайомилися з темою «Емоційний інтелект: знати чи відчувати?». На тренінгу к.психол.н., доцент кафедри психології ГІІМ Діана Дроздова познайомила аудиторію з поняттям “емоційний інтелект”: в чому його особливість, чим він важливий та яка залежність між задоволеністю від життя та EQ.
«Звичайна посмішка зранку зробить внесок у розвиток емоційного інтелекту», – зазначає ведуча тренінгу.
Учасники навчились відстежувати свій емоційний стан, отримали формули, які допоможуть краще зрозуміти себе, свої почуття, пізнали, як оновити свій емоційний стан та як “хакнути” свій мозок так, щоб він працював тільки на тебе;)
Все це відбулось за допомогою цікавих вправ, які впливають на EQ.
«Дякую, що познайомили мене з формулами емоційної грамотності, обов’язково буду їх використовувати!» – відповів один із учасників тренінгу.
Хочеш покращити свій стан життя? Тоді дивись запис тренінгу на YouTube:
Та не забудь приєднатись до нас сьогодні:
26.02, п’ятниця, 18:00-19:30: «Довіра до себе: долаємо страх помилки» – ведуча Тетяна Борозенцева (к.психол.н., завідувачка кафедри психології ГІІМ, ведуча тренінгів особистісного розвитку для дітей та дорослих)
Ідентифікатор конференції: 822 8506 4928
Код доступу: 123
