22.04.2022 року викладачі та студенти зустрілися на вебінарі, який проводила викладачка кафедри психології, психологиня ГО «Проліска» Інна Доля.

І одразу квест-завдання для всіх учасників: Як це може допомогти впоратися зі стресом?

Піклування про себе, природні стресові реакції тіла, забобони та їх подолання, первинна психологічна допомога собі в період гострої стресової ситуації та підтримка себе під час довготривалого перебігу дістресу – відповіді на ці запитання були професійно представлені і в теоретичній частині вебінару і відпрацьовані за допомогою виконання практичних вправ.

А якщо Ви ще досі розмірковуєте над малюнком, даємо декілька підказок: дихальні вправи, фізичне навантаження, маленькі та великі радощі, позитивні емоції, смаколики, відволікання на різноманітні буденні та професійні справи, активна поведінка, вміння знімати напругу.

Піклуйтеся про себе. Залишайтеся професіоналами!