От уявіть, плануєте ви зварити на вечерю пельмені, але не впевнені, що вашому партнеру сподобається. А, може, краще зварити суп? Та чи будуть від цього в захваті ваші діти? То що ж вам приготувати, аби точно всім догодити? Це приклади щоденних невизначеностей, але чи переймаємося ми через них аж так сильно?

Проте коли таких невизначеностей багато, і вони глобальні, відбувається накопичувальний ефект і впоратися з ними стає дедалі важче. Спокій стає нашим ресурсом та засобом у проживанні та толеруванні невизначеності.

На вебінарі ми розглядали різні значення важливих сьогодні понять і вчилися практично обирати для себе саме ті засоби заспокоєння, які ефективні в кожній конкретній ситуації для кожної окремої людини.