У людського мозку є схильність повертатися до роздумів про негативний досвід. У цьому процесі є сенс: ми переглядаємо ситуацію, робимо висновки, щоб не робити аналогічних помилок у майбутньому. Напишіть собі листа зі словами підтримки, ніби він від близької людини, яка вас дуже любить. Дай собі вказівки, змуси себе позитивно мислити, наміть плани і заклич до рішучих дій!
Поділися з нами цим посланням. Можливо, комусь воно дуже допоможе і змусить інакше дивитися на світ довкола себе.
P.S. Перечитуйте послання будь-якої миті, коли вам сумно. Намагайтеся дивитися на речі з позитивної точки зору, переступіть через минуле і сміливо йдіть уперед.